Overgewicht wil zeggen dat u te zwaar bent en te veel lichaamsvet heeft.
Dit wordt vaak op twee manieren gemeten:
- Body Mass Index (BMI): Dit getal geeft een verhouding aan tussen uw gewicht en lengte. Een BMI boven de 25 betekent overgewicht. U kunt uw BMI uitrekenen met de BMI-meter. Als u daar uw lengte en gewicht invult, wordt de BMI voor u uitgerekend. In de huisartsenpraktijk wordt uw BMI ook vaak uitgerekend.
- Buikomvang: De buikomvang is een goede maat voor de hoeveelheid lichaamsvet. Uw meet uw buikomvang met een meetlint om uw middel. Bij vrouwen is er sprake van een vergrote buikomvang als deze groter is dan 80 cm en bij mannen als deze groter is dan 94 cm.