Bloeddruk is de druk in uw bloedvaten.
- Als uw hart samentrekt gaat uw bloed uw lichaam in. De druk in uw bloedvaten is dan op z’n hoogst. Dat heet de bovendruk.
- Als uw hart daarna weer ontspant, ontstaat er een lagere druk. Dat heet de onderdruk.
- Uw bloeddruk verandert steeds. Als u hard rent, is de bloeddruk hoger dan wanneer u rustig zit.
Om uw bloeddruk goed te kunnen meten moet u eerst minimaal 5 minuten rustig zitten. We spreken dan van een normale bloeddruk bij:
- Bovendruk: 135 of lager
- Onderdruk: 85 of lager
Om te weten of u een hoge bloeddruk heeft kijken we vooral naar de bovendruk. Als bij deze thuismetingen de gemiddelde bovendruk 135 is of hoger dan spreken we van hoge bloeddruk.
Bent u ouder dan 70 jaar, dan is een gemiddelde bovendruk van onder de 150 nog goed.
Meet u bij een thuismeting een keer een wat hogere bloeddruk, bijvoorbeeld 160/100? Dat is niet erg. Blijft uw bloeddruk voor langere tijd rond de 160, neem dan contact op met uw huisarts voor controle.
Is de bovendruk 180 of hoger terwijl u rustig zit, herhaal de meting dan nog enkele keren op een rustig moment. Blijft de bloeddruk zo hoog, neem dan telefonisch contact op met uw huisarts.
Wil je weten of je bloeddruk goed is? Klik hier, vul direct je waarden in en krijg direct advies voor jouw bloeddruk!